今天比较投入在工作上，可能是 deadline 很靠近了吧！要快点完成它。
中午同事请吃饭，这一餐是他要请另一个同事吃的，从去年讲要请，请到今年才成事。
我们倒没什么，只是沾到吃而已，呵呵。。。
因为请我们吃的那位同事是吃素的，所以当然我们会去素食馆吃咯！
通常我们会去在八打灵再也十七区的素食馆吃。我们已经去那儿吃了三四次了。
他们家的菜都很好吃而且价钱也很公道。四个人五样菜才七十多块。
傍晚约好了同事去Taman Jaya的公园跑步。最近我跟一位同事都想减肥。
一个月多前我们已经开始每天早上都走楼梯，从一楼走到七楼。
有时还一天走两轮。希望可以帮助到廋一点。
其实我的体重还在标准内，但很不幸的，该肥的地方不肥，不该肥的地方就去肥。无奈！
我的脸型是属于圆形的，所以一肥就很容易看到。而且还肥在手臂，肚腩等这么明显的地方！真是惨不忍睹！没有袖子和贴身的衣服已经离我很远很远了。
也不会讲很肥，只是看起来肉肉的，过不了自己那关。
所以就干脆不选没有袖子和贴身的衣服了。
十个遇到我的朋友有九个就会说：你胖了。
我：是咯！没办法，可能好吃好住吧！呵呵（试着暖和自己的尴尬）
朋友：胖了好啊，比较好看了。。（~晕，如果是胖在别人身上当然好看啦！）
可能他们都这样安慰我！
其实不用等人家说自己也是会看得到和感觉得到的。。。
其实从小我是属于娇小型的，而且是吃不肥的。读大学的时甚至天天吃夜宵，都没怕过！
但自从出来社会工昨过后就开始慢慢的发福了。结果一发不可收拾。。。~晕
可能是没什么运动吧！或是压力造成的。
我曾经听过压力大是造成某些人肥胖的原因，我想我应该是吧！
刚出来社会工作的时候什么都不会，就要比较勤力的学习，比较拼，比较不会说“不”。
老板给再多的工作都会做完给他，做不完也要带回去做，通宵也是这样做。
到现在工作久了，就会慢慢的学会放下，学会不那么执着。
话说回来，其实我去跑步也不是完全的要减肥，只是要让自己的身体运动运动一下而已。
我也知道减肥不是你说跑几天的步或走几步楼梯就可以成功的。
还有很多方面都要配合一起的，例如饮食习惯和生活作息等等。。。
今天跑步算进步了少许，呵呵，可以跑完一大圈+走一大圈。
跑完步之后同事就提议不如一起吃晚餐吧！反正她的老公还没到。
所以我们就去了八打灵 New Town 一间叫 Sam U Clay Pot Restaurant 吃晚餐。
因为刚运动完，所以就叫些清淡的。
鸡丝猪红粥~~一碗两个人吃
鸡脚皮，豆芽，和鸡腿~~
青菜~~
加打包三包的鸡丝河粉，全部共RM40.95。 粥和菜都不错，只是鸡肉没有菜园鸡的那种香味，而豆芽会稍咸。。
叫了这么多，还好她老公也刚好到了，可以一起吃。。
不然吃这样多，怎样减肥呢？
0 comments:
Post a Comment